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真面目な人ほど、筋トレで損をする。 ベンチプレスの重量は伸びている。 プロテインも飲んでいる。 それなのに、鏡の中の体はたいして変わらず、女性からの反応も変わらない。 もしあなたがそう感じているなら、原因は努力の量ではありません。 順番です。...

この記事の結論（先に要点だけ） モテ筋とは「女性が本能的に反応しやすい部位」に絞って鍛える筋肉群のこと。 具体的には肩（三角筋）・背中（広背筋）・胸の上部・前腕・体幹（腹斜筋）・お尻の6つです。 ポイントは「大きくする」ことより「服の上から...